Le nostre attività
Il Vinyasa Yoga e la sua pratica
Conosciuto anche come Yoga Flow è uno stile dinamico, creativo e moderno di Yoga che ha origine dall’Hatha Yoga. Nel Vinyasa gli Asana (posture) sono collegate in una serie di movimenti e morbide transizioni che vengono sincronizzate con il respiro. Come...
leggi tutto
Percorsi: la bellezza di essere donna
Cosa vuol dire essere donna? Scopriamolo insieme attraverso un corso che è anche un cammino breve ma importante da fare insieme per scoprire: la capacità di morire e rinascere ogni volta, capacità che possediamo per il solo fatto di essere donne; la...
leggi tutto
Lezioni Yoga per bambini 8 -11 anni
Praticare yoga fin da piccoli può esser un modo divertente per imparare a conoscere il proprio corpo in maniera consapevole, a socializzare e apprendere l’importanza per il rispetto degli altri e dell’ambiente circostante. La Pratica Yoga per Bambini Lo...
leggi tutto
Mysore Class i lunedì dalle 6.30 alle 9.00
Mysore class è una classe di yoga per chi già pratica Ashtanga dove l’insegnante non guida la sequenza. La bellezza di questa pratica è data dalla possibilità di coordinare il movimento al ritmo del nostro respiro che può essere più lento o più veloce a...
leggi tutto
Come si pratica l’ Ashtanga Vinyasa Yoga
Ashtanga Vinyasa Yoga è formato da 3 gruppi di sequenze: Prima Serie: disintossica ed allinea il corpo. Seconda serie: purifica il sistema nervoso e apre i canali di energia. Terza serie: integra la forza e la grazia della pratica; richiede grandi livelli...
leggi tutto
La pratica dell’ Ashtanga Vinyasa per avere un corpo forte e leggero
L’Ashtanga Vinyasa Yoga si differenzia da altre discipline proprio per la sua dinamicità e la correlazione indissolubile (per ottenerne i maggiori benefici), fra Asana (posizioni) e Pranayama (respirazione). E’ una pratica nella quale si ripete una serie...
leggi tutto
I NOSTRI CORSI
Dal 16 settembre al 30 giugno.
