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Sabato Ashtanga

Iniziamo il 2020 con la giusta energia! Passa in segreteria per scoprire come iscriverti alle lezioni di Ashtanga Yoga il sabato pomeriggio dalle 16.30 alle 18.00 Ecco le date: Febbraio 1 e 29 Marzo 14 e 28 Aprile 25 Maggio 16 e 23 Giugno 13 e 27 Luglio 4...

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Percorsi: la bellezza di essere donna

Cosa vuol dire essere donna? Scopriamolo insieme attraverso un corso che è anche un cammino breve ma importante da fare insieme per scoprire: la capacità di morire e rinascere ogni volta, capacità che possediamo per il solo fatto di essere donne; la...

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Lezioni Yoga per bambini 8 -11 anni

Praticare yoga fin da piccoli può esser un modo divertente per imparare a conoscere il proprio corpo in maniera consapevole, a socializzare e apprendere l’importanza per il rispetto degli altri e dell’ambiente circostante. La Pratica Yoga per Bambini Lo...

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Mysore Class i lunedì dalle 6.30 alle 9.00

Mysore class è una classe di yoga per chi già pratica Ashtanga dove l’insegnante non guida la sequenza. La bellezza di questa pratica è data dalla possibilità di coordinare il movimento al ritmo del nostro respiro che può essere più lento o più veloce a...

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Le posizioni yoga: Parsva supta padangusthasana

È come la posizione precedente, ma l’arto che si solleva scende verso l’esterno. Dovete resistere alla tendenza di ruotare che avrà: la parte interna della coscia ed il piede devono restare paralleli al pavimento. Dato che il peso si sposta, l’arto che...

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Le posizioni yoga: Supta Padangusthasana

Sdraiatevi in Supta Tadasana, cioè fate come quando siete in Tadasana, ma da sdraiati (Supta). Quindi spingete le cosce, le ginocchia e i talloni in giù contro il tappetino, allungate la parte lombare della colonna verso i talloni, quella toracica e...

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Le posizioni Yoga: Adho Mukha Svanasana

Le mani sono premute sul tappetino, le dita distese ed il peso distribuito in ogni punto. La parte superiore del braccio, là dove si innesta nell’articolazione della spalla, ruota verso l’alto, facendo in modo che i trapezi si distendano dalla base del...

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Le posizioni yoga: Virabhadrasana 2

Le gambe sono divaricate in maniera tale che la coscia anteriore, piegandosi, si sistemi parallela al pavimento. In questo modo il ginocchio resta in sicurezza scaricando il peso direttamente sul piede. I muscoli di tutto l’arto - in maniera...

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Lasciati contagiare dalla pratica

Anche se ti sei avvicinato allo yoga semplicemente per aumentare la tua flessibilità, scoprirai che una volta che cominci a praticarlo regolarmente molti cambiamenti positivi ne verranno: l’umore migliora, diminuisce il mal di schiena, avrai più energia e...

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Risveglio yoga ad Aki Restaurant

Aki restaurant in collaborazione con Arte Yoga Mestre ​organizza 4 appuntamenti di Yoga metodo Iyengar sulla Terrazza della HTM Hybrid Tower con il nostro insegnante Fabio Furlan. Le lezione di “Sun Salutation” si terranno dalle 7:00 alle 8:00 del mattino...

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Lo Yoga, le parole e le immagini di Fabio Furlan

“Lo Yoga è un’arte, e come tutte le arti va trattata, in continua evoluzione, mutevole, ricca di contaminazioni che la rendono viva ed attuale“ Il nostro insegnante Fabio Furlan ha pubblicato un libro che offre una riflessione emozionante sullo Yoga inteso...

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  1. TEACHER TRAINING ARTE YOGA luglio

    luglio 11 @ 9:30 - luglio 12 @ 19:00
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